時差ぼけ

時差ぼけが治りません・・・

現在イギリスは夏時間なので日本との時差は8時間です。

日本時間から8を引くとイギリス時間になります。
初日が8時間長かったことになります。ですので普段と同じに寝ようとするとまだ昼間なのです。

夜更かしすれば良いわけで、軽く考えていたのですが
これがなかなか治りません。

昨日も夜の8時くらいから眠くて、9時には寝てしまいました。
そして起床は朝の4時とか。

朝ごはんまでが長い。治るまでもう少しかかりそうです。